Les différents taux de nicotine
Cette page a été mise en place pour vous aider à choisir les dosages en nicotine de vos substituts et ainsi vous proposer l'alternative la mieux adaptée à vos besoins. Pouche.fr vous explique comment se repérer dans les différentes offres :
Intensité et dosage en nicotine :
Habituellement, la teneur en nicotine des sachets est spécifiée en milligramme par gramme.
Force des sachets
Les fabricants de sachets de nicotine mettent à disposition des consommateurs un large choix de produits dont le taux de nicotine varie.
L'intensité est ainsi le plus souvent exprimée par les mentions "Extra Light, Light, Medium, Strong, Extra Strong" afin que vous puissiez choisir les nicotine pouches les plus adaptés à votre consommation en se basant sur une équivalence en cigarettes.
Pouche.fr met à votre disposition ce tableau à titre indicatif.
Le dosage à utiliser dépend de votre dépendance à la nicotine.
| Extra Light | Entre 1 à 5 cigarettes par jour | Dépendance faible |
| Light | Entre 5 à 8 cigarettes par jour | Dépendance faible à moyenne |
| Medium | Entre 8 à 14 cigarettes par jour | Dépendance moyenne |
| Strong | Entre 14 à 20 cigarettes par jour | Dépendance moyenne à élevée |
| Extra Strong | Plus de 20 cigarettes par jour | Dépendance élevée |
Utilisation
En glissant le nicopouche sous la lèvre, vous pouvez être sujet à des picotements, voire ressentir une légère sensation de brûlure.
Sachez que cette réaction est normale et due au fait que vous n'avez pas l'habitude de prendre de la nicotine par voie orale.
Différents parfums dit "rafraîchissants" sont à base d'ingrédients tel que le menthol, susceptible d'amplifier ces effets. En cas de sensations désagréables, pensez à déplacer le sachet ou encore l'enlever le temps de rincer la zone concernée à l'eau.
Un point sur le "kick" et le "hit"
Lors de la prise par voie orale de nicotine, vous ressentirez une sensation agréable nommée le "kick".
Il s'agit de l'équivalence du terme "hit", soit le plaisir éprouvé pendant l’absorption de la fumée de cigarette, ou encore de la vapeur pour ce qui est de l'alternative électronique.
Le kick est proportionnel au taux de nicotine : Plus le dosage est haut, plus le kick sera intense.
Mise en garde sur les sous-dosages et surdosages de nicotine
Lorsque vous commencez à utiliser les sachets de nicotine, nous recommandons de débuter avec un taux Light ou medium.
Vous pourrez ensuite ajuster en fonction de vos envies de cigarette. Un taux mal choisi peut être contreproductif dans votre démarche d'arrêter de fumer et vous inciter à reprendre.
Si vous souhaitez un kick plus important, vous pouvez vous tourner vers les nicopouches "Strong" et "Extra Strong".
Si toutefois vous ressentez des sensations comme le mal de tête ou des palpitations, sachez qu'elles sont habituelles en cas de surdosage de nicotine. Nous vous suggérons de vous orienter vers des produits plus allégés, type "Light" ou "Extra Light".