Comment arrêter de fumer avec les pouches nicotine
Pourquoi passer du tabac aux pouches nicotine ?
Le fait de ne pas fumer entraîne de profonds bienfaits pour la santé de tous ceux qui peuvent y parvenir. Le passage du tabagisme au vapotage seul est quelque chose dont on peut être fier, réduisant considérablement le risque de diverses complications de santé. Cependant, faire un effort supplémentaire et atteindre un statut sans fumée ni vapeur est le moyen ultime d'améliorer la santé. Pour ceux qui recherchent une vie sans fumée ni vapeur, les sachets de nicotine peuvent être l'outil le plus utile pour y parvenir. Heureusement, en 2021, les sachets de nicotine sont disponibles en France chez Pouche.fr, avec de nombreuses saveurs et forces différentes pour accueillir tous ceux qui s'efforcent d'arrêter de fumer ou de vapoter.
Pour les (anciens) fumeurs
Il est de notoriété publique que le tabagisme est une habitude très nocive, étant la principale cause de maladie évitable et de décès prématuré en France, tuant des dizaines de milliers de personnes par an. Cette triste réalité est une très bonne raison pour arrêter de fumer. La bonne nouvelle est que de nombreuses personnes déclarent avoir réussi à arrêter de fumer en utilisant des sachets de nicotine, et il n'y a que des avantages à en tirer.
Pour ceux qui ne connaissent pas les sachets de nicotine, il s'agit de sachets discrets, doux et entièrement blancs, remplis de nicotine et d'autres ingrédients naturels. Totalement exempts de tabac, de fumée et de vapeur, ils doivent être placés sous la lèvre supérieure, pour une diffusion jusqu'à 60 minutes.
L'utilisation de sachets de nicotine est l'étape la plus simple. Chaque fois que vous ressentez une envie de fumer, placez un sachet de nicotine sous votre lèvre supérieure et sentez l'envie s'atténuer. Répétez si nécessaire. Emportez vos sachets de nicotine avec vous, où que vous alliez, et profitez d'une diffusion discrète de la nicotine chaque fois que vous en avez besoin. Il est bon de s'entraîner à emporter ses sachets de nicotine avec soi dans des endroits où l'on fume souvent, pour éviter la tentation.
S'il peut être tentant de plonger directement dans le grand bain et de choisir un taux de nicotine fort, avec la conviction que cela facilitera l'arrêt du tabac, la vérité est que ce ne sera probablement pas le cas. En tant que fumeur, quel que soit son poids, vous n'obtenez que 1,1 à 1,8 mg de nicotine au moment où vous écrasez votre cigarette. Certains sachets de nicotine de la gamme Extra Strong contiennent jusqu'à 20 mg de nicotine. La différence de nicotine entre les cigarettes et les sachets de nicotine peut être importante.
Vous devez dans l'idéal commencer doucement avec des taux de nicotine Extra Light, Light ou Medium. Si vous êtes un gros fumeur, vous pouvez envisager de commencer avec un taux de nicotine Medium. Cependant, il n'y a rien à perdre à commencer à la concentration la plus faible, car vous pouvez augmenter lentement le taux de nicotine en mg/sachet jusqu'à ce que vous ressentiez une satisfaction adéquate.
Pour les (anciens) vapoteurs
Bien qu'il soit prouvé que le vapotage est moins nocif que le tabagisme, il existe encore de nombreuses raisons d'arrêter et de passer aux sachets de nicotine. La toux, les difficultés respiratoires, les maux de tête, la bouche sèche et les maux de gorge, entre autres effets négatifs, sont causés par le vapotage.
Si vous êtes un vapoteur, vous devez suivre les mêmes conseils que pour les fumeurs, avec une légère exception en ce qui concerne le choix du taux de nicotine. Les e-liquides contiennent souvent des sels de nicotine et des niveaux de nicotine plus élevés que les cigarettes, certaines contenant jusqu'à 50 mg de sels de nicotine qui sont absorbés plus rapidement et agissent plus longtemps que la nicotine des cigarettes. De ce fait, et surtout si vous vapotez de fortes concentrations de sels de nicotine, votre tolérance à la nicotine peut être supérieure à celle d'un fumeur.
Nous vous conseillons donc de commencer avec un taux de nicotine Medium comme point de départ et d'augmenter le taux ensuite, si nécessaire.
A retenir
Les sachets de nicotine sont un excellent moyen d'arrêter de fumer ou de vapoter. Discrets, sans fumée ni vapeur, et bien plus sûrs, vous pouvez vous attendre à ressentir un grand changement dans votre santé physique. Tout ce que vous avez à faire est de commencer ! Nous proposons sur Pouche.fr une vaste sélection de sachets de nicotine qui vous y aideront. Tous nos produits sont 100% authentiques, nous somme d'ailleurs en relation directe avec les meilleures marques de sachets de nicotine pour vous proposer des produits sûrs et efficaces, livré depuis notre entrepôt en France.
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